Retiros de Fin de Semana
Retiros de transformación y meditación en distintas partes de Cataluña
Nos escapamos un fin de semana en algún lugar de la costa catalana o los pirineos para realizar actividades destinadas a la conexión con uno mismo a través de distintas dinámicas y técnicas, como meditación, respiración , relajación y terapia de sonido.
Entre otras muchas opciones adaptadas al aquí y ahora.
¿Qué son los retiros?
Los retiros son pequeños viajes de fin de semana a un lugar de la costa catalana, con los que recargar nuestras energías. Estos tienen el objetivo de poner en práctica ejercicios de meditación y terapia del sonido en un lugar espiritualmente agradable y relajante.
Actividades que realizaremos
Meditación
Ejercicios de meditación guiada para conseguir el estado de concentración adecuado
Aplicación Del Sonido
Haremos uso de nuestra voz y la armonización del sonido de los cuencos tibetanos.
Respiración Consciente
Ejercicios sensoriales de respiración con los que conseguir una visión más amplia de nuestra percepción
Relajación
Impulsaremos nuestro estado de relajación hacia el máximo potencial para conseguir un confort y bienestar óptimos
FAQ - Preguntas Frecuentes
¿Como funciona la logística de los retiros?
- La localización de los retiros se escoge dentro del marco de la costa catalana.
- Normalmente los grupos aceptan compartir el transporte que, generalmente, es en coche.
- No se pueden traer mascotas a los retiros.
- Hay que traer ropa cómoda. La ropa de deporte es ideal.
¿La comida contempla alimentos para celíacos, alergias u otro tipo de intolerancias?
Sí, totalmente. Los retiros contemplan siempre una pensión completa con todo tipo de intolerancias alimentarias y/o alergias.
«Generalmente se procuran dietas con alimentos de proximidad y cercanía, y mayormente vegetarianos.»
NOTA: Si tienes una necesidad especial con la alimentación consulta con Gema Jaramillo lo antes posible.
¿Cómo son las habitaciones?
Las habitaciones, al igual que los baños, pueden ser individuales o compartidas en función del lugar al que se acceda.
¿Si tengo una discapacidad física puedo venir?
Sí, por supuesto. Las actividades que realizamos no son un problema para las personas con alguna discapacidad física.
Sin embargo, es muy importante que consultes con Gema lo antes posible para que Gema pueda averiguar si el lugar escogido para el retiro tiene, o no, barreras arquitectónicas que puedan representar un problema para personas con, por ejemplo, silla de ruedas.
Cuantas personas vienen en los retiros?
Los retiros serán, prioritariamente, de un número de 10 personas como máximo.
Se procurará siempre retiros con grupos reducidos de personas para fomentar un buen estado de tranquilidad.
Que requisitos hay que cumplir para venir a los retiros?
- Solamente ser mayor de edad.
Que no puedo hacer durante los retiros?
Estos retiros son escapadas programadas para realizar una serie de actividades dirigidas con las que fomentar un buen estado mental y energético.
Por lo tanto, quedan prohibidas todas las actividades que tengan que ver con beber alcohol, tomar drogas, salir de fiesta o cualquier cosa que se le parezca. Si deseas este tipo de aventuras estos retiros no son lo que buscas.
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